As the way to lose my weight, "Drinking over 2000 ml water every day" is easy to begin for me, I said.
So, Since Jan. 7th, I've started to drink over 2,000 water every day.
I feel urination much more times, but it seems metabolism and excretion has increased more.
So, I've maintained my weight as about 93.5kg.
How much can I reduce my weight by both drinking much water and skipping alcohol?
Because of aging, my base metabolism has decreased.
It's better, if I will continue not to increase my weight more.
（日本語訳）体重を減らす方法として
『2000ml以上毎日水を飲む』
方法が、今の自分には着手しやすいと書いた。
そこで1月7日から、2000ml以上毎日水を飲み続けている。
より多く尿意を催すようになったが、代謝と排泄は活発になったよう。
体重は93.5㎏を維持。
水を多く飲むのとアルコールを飲まないのとで、どこまで痩せられる。
年のせいか、基礎代謝量も減っているし。
とにかく体重を増やさないのがベターということにしておこうか。
